Trainiere mit Sensopro, Sypoba, GLA:D® und MTT

Du möchtest deiner Gesundheit regelmässig etwas Gutes tun? Trainiere begleitet oder selbstständig auf unseren modernen Geräten – unterstützend zur Therapie, als verordnete Medizinische Trainingstherapie (MTT) oder im Personaltraining.

Sensopro-Training

Der Sensopro ist ein vielseitiges Trainingsgerät bei uns in der Physio-Praxis. Es eignet sich für alle – von der Spitzensportlerin bis zum Senior. Der wacklige Boden unter den Füssen und elastische Gummibänder für die Arme trainieren Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer gleichzeitig. Die Übungen dauern nur 10 bis 20 Minuten und werden am Bildschirm anschaulich mit Videos erklärt. Unser ausgebildetes Team zeigt dir beim Einführungstraining, wie alles funktioniert. Danach trainierst du selbstständig.

Termin

frei wählbar über die Online-Reservation

Mitbringen

Turnschuhe und Sportkleider

Kosten

10er-Abo CHF 180 – gültig ½ Jahr

20er-Abo CHF 280 – gültig 1 Jahr

Folge-Abos, ohne Einführung

10er-Abo CHF 150 – gültig ½ Jahr

20er-Abo CHF 250 – gültig 1 Jahr

Jahres-Abo CHF 600

Sypoba-Training

Sypoba ist ein modernes und spielerisches Krafttraining, das mit einem Balancegerät durchgeführt wird. Das Training eignet sich für Anfängerinnen und Profis. Jede Übung aktiviert die tiefe Muskulatur. Daher ist es ein sehr effizientes Ganzkörpertraining, das sowohl präventiv wie auch leistungsfördernd wirkt. Kurszeiten, Dauer und Regelmässigkeit sind im Personaltraining frei wählbar. Die Buchung ist als Einzelperson oder Gruppe mit bis zu 4 Personen möglich.

Termin

frei wählbar über die Online-Reservation

Mitbringen

Turnschuhe und Sportkleider

Kosten

CHF 140 pro Personaltraining

GLA:D® Trainingsprogramm

GLA:D® steht für Good Life with Arthritis in Denmark und ist ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm speziell für Menschen mit Knie- und Hüftarthrose. Die Übungen lindern Schmerzen und verbessern die Funktion der Gelenke. Das Trainingsprogramm besteht aus 4 Einzelsitzungen, 2 Vorträgen und 12 Trainings in der Gruppe.

Termine

Die Trainings und Vorträge finden jeweils am Montag und Donnerstag statt.

Kontaktiere uns, um die nächsten Termine zu erfahren.

Mitbringen

Turnschuhe und Sportkleider

Kosten

Mit einer entsprechenden Physio-Verordnung werden die Kosten über die Grundversicherung abgerechnet. Auf der Verordnung muss unter Massnahmen «GLA:D®» notiert sein und unter Anzahl Behandlungen «18».